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AROMATERAPIA

2008-04-24T23:46:32+00:00

¿Qué es la Aromaterapia?

Es el arte de utilizar los aceites esenciales para mantener o recuperar la salud, la belleza y el bienestar.

La aromaterapia es tan antigua como la humanidad.

En la antigüedad, el hombre observó que al quemarse determinadas plantas, el humo producía unos efectos beneficiosos. Por eso los antiguos perfumistas partieron de esta base para llegar a lo que actualmente es conocido como perfumería (del latín per fumo = por humo). Entonces la aromaterapia es la transformación del cuerpo y del alma a través de los aceites esenciales de las plantas. Un aceite esencial nos ofrece una curación a nivel físico, energético, psicológico y espiritual. Pero para ello debe ser puro, entonces sí tiene poder para transformar, no sólo exteriormente sino también interiormente.

Breve historia de la aromaterapia

Las raíces de la cosmética, la perfumería y la alquimia occidental están en Egipto. Desde Egipto el conocimiento se expandió a través de la tradición judía y a través de los griegos.

El nivel de refinamiento de la cultura egipcia era extremo. Las mujeres utilizaban una gran cantidad de productos cosméticos y recibián tratamientos de belleza que aún son famosos.

La mujer egipcia contribuyó de forma muy activa a la construcción de una civilización que hizo un culto de la belleza femenina, luminosa, divina. Ellas perfumaban y desinfectaban sus casas regularmente para evitar insectos y parásitos. Eran muy aseadas y utilizaban ya sustancias jabonosas y peelings para limpiar la piel. Utilizaban aceites, ungüentos y se afeitaban y depilaban.

El conocimiento de los egipcios lo recogieron los judíos, que estuvieron mucho tiempo en cautiverio y aprendieron de los sacerdotes egipcios; como ejemplo de esta influencia están los baños judíos con aceites.

Los griegos también recogen el conocimiento de los egipcios y fueron los que realizaron los primeros tratados de botánica. Llevaban colgadas ánforas con pócimas para la curación. Los griegos fundaron alrededor del Mediterráneo una red de templos de la salud, y de belleza que llamaron “esculapias” en honor a Esculapio, el dios de la medicina. Los esculapios fueron los primeros spas de Europa.

También los romanos recogieron ese conocimiento; hay que destacar, en Roma, las Termas de Caracala, un spa inmenso con espacio para 2000 personas.

Los Spas en Grecia y Roma eran lugares de encuentro, de cultura: la vida social se desarrollaba en los baños. Se limpiaban el cuerpo y el alma.

Con la decadencia de las civilizaciones griega y romana, el conocimiento quedó concentrado en Alejandría y los textos de la antigua alquimia fueron traducidos por el pueblo árabe. No olvidemos que los árabes estuvieron en España 8 siglos. La biblioteca de Alejandría se quemó pero los árabes ya habían recogido ese conocimiento. Los árabes controlaban también las rutas comerciales, y comercializaban los perfumes, las especias, las sedas, etc.

En el Islam dicen que la felicidad se consigue con 4 cosas:

Los niños

Las mujeres

La oración

Los perfumes.

La Edad Media, se convirtió en un espacio de conocimiento, cultura y refinamiento.Todo el legado de las artes y las ciencias de la cultura clásica greco-latina se tradujo del latín y griego al árabe. Y, en España, se tradujo de nuevo al latín y a las nuevas lenguas europeas.

España se convirtió en un emporio de conocimiento. Todos los sabios europeos venían a estudiar a España. A través del camino de Santiago, se instalaban en distintas ciudades y aprendían el arte de la alquimia. Se pasaban años en España. Por ejemplo: Nicolás Flamel era un alquimista de París; se dice que tuvo un sueño de ir a España; hizo el camino de Santiago, bajó a Castilla y encontró a un judío-español maestro de Kábala, que le reveló el secreto del libro. Estuvo varios años en España y regresó a París. Se dice que desarrolló la “Piedra Filosofal” que no es la transformación de una sustancia en oro, sino la transmutación de todo lo negativo que hay en nosotros en algo positivo. Esa era la verdadera piedra filosofal, la transmutación de nuestra mente y nuestro cuerpo, la iluminación de nuestro espíritu.

AROMATICE SU VIDA

APLICACION DE LOS AROMAS

Aromatización de las habitaciones

Para aromatización de las habitaciones de viviendas, de trabajo y de negocio, se evapora entre 3 y 15 gotas de una esencia, o una mezcla de esencias en una lámpara o difusor de olores. Difusores hay de cerámica, vidrio, metal y alabastro. Se componen en la mayoría de los casos de una parte baja (base), y un cuenco que esta situado por arriba de la base. En la base se encuentra como fuente de calor una vela tipo de las utilizadas para calentar el té, o bien, una bombilla eléctrica. En el cuenco se introduce algo de agua y unas gotas de aceite esencial. El calor deja evaporar el agua aromatizada y toda la habitación se llena de olor. La calidad del aire de la habitación se incrementa por la evaporación de aceites esenciales. Por ésto los evaporadores son de mucha ayuda, no sólo en las casas particulares, sino también en los colegios, residencias, clínicas y oficinas.

La actuación de los aceites mediante el evaporador es muy suave y es por ello que sucede sobre unas horas. Por favor, introduzcan en el cuenco de los evaporizadores solo agua y puros aceites esenciales, jamás otras sustancias.

Inhalación

La inhalación de aceites esenciales es un antiguo método casero contra todo tipo de problemas de respiración.

La forma mas cómoda de inhalación es simplemente gotear entre 3 y 4 gotas de esencia en una toalla e inspirar de esa toalla profundamente varias veces..

Para un baño de vapor de cara, poner agua caliente en un recipiente y mezclar entre 3 y 6 gotas de esencia con el agua. Si se utiliza aceites fuertes como tomillo, menta, pimienta o canela, es suficiente 1 sola gota.

A continuación cerrar los ojos, poner una toalla por encima de la cabeza, asomar sobre el recipiente e inspirar unos minutos varias veces profundamente.

Baños Aromáticos

En los baños aromáticos los aceites esenciales entran en el cuerpo mediante la nariz y la piel, la actuación de las esencias se aumenta por agua caliente.

Dejen primero llenar la bañera con agua antes de añadir aceites esenciales, para que no evaporen antes de su utilización. El agua no debería ser demasido caliente (36º-39º). Para un baño completo son suficientes 5 – 10 gotas de aceite etérico. Cuando se trata de esencias que activan la circulación, como aceites cítricos, son suficientes entre 1 y 3 gotas. Como los aceites esenciales pueden irritar la piel y también porque no se disuelven bien en agua se deberían utilizar siempre en una solución portadora.

Para éstó, disuelven las esencias en unas cucharadas de nata, una cucharadita de miel, unas cucharadas de aceite vegetal., en un jabón neútro como emulgente. Las sustancias entran entonces fácilmente por los poros de la piel y se reparten por todo el cuerpo. Se quedan ustedes entre 15 y 20 minutos en la bañera, se enrollen después en una toalla grande y descansen 30 minutos.

Compresas

Para una compresa de cara añadir cinco gotas de aceite esencial en un recipiente con agua caliente. Después empapar una toalla con esta agua aromatizada, escurrir y poner por encima de la cara. Especialmente son aptos para compresas de cara esencias relajantes como Geranio, Neroli, Rosa o Lavanda. No utlizar aceites que irritan la piel.

Masaje de Aromas

Probablemente la aplicación más agradable y sensual de los aceites esenciales es el masaje con aromas. Con éste tipo de aplicación entran las esencias entre 30 y 60 minutos mediante los poros en los tejidos, en el sistema linfático y en el sistema de circulación de la sangre, y así a los órganos. El masaje fomenta la penetración de los aceites en los tejidos y los lleva a los sitios donde lo necesita. Las esencias actúan localmente o mediante canales de energía (nervios, meridianos), activando, regulando, reduciendo estrés, aliviando el dolor y alimentando la piel.

Como los aceites esenciales son sustancias vegetales de alta concentración no se pueden aplicar directamente sobre la piel. Aquí también tienen que ser diluidos en un portador vegetal, como por ejemplo: Aceite de Semillas de Albaricoque, Aceite de Jojoba, de Macadamia, de Almendras, de Germén de Trigo, Sésamo, Rosa Mosqueta, etc.

Para un aceite corporal o para masaje utilicen ustedes 100ml. de aceite vegetal graso, y entre 15 y 20 gotas de aceite esencial (Resulta una mezcla entre 0,7% y 1%). Esta concentración vale como directiva general para aceites esenciales en productos de cosmética. Para un masaje parcial, por ejemplo, contra dolores musculares se puede aumentar la dosificación hasta 40 gotas de aceite esencial en 100ml de aceite portador (corresponde a una mezcla de 2%). Estas dosificaciones altas, no son aptas para esencias que irritan fuertemente la piel, (ejemplo: Anís, Albahaca, Eucalipto, Jengibre, Cardamomo, Lemongras, Limón, Mandarina, Melisa, Naranja, Pimienta, Verbena, etc.).

Utilicen como aceites portadores solamente aceites vegetales de primera presión, especialmente aptos son: Aceite de Almendras, Aguacate, Germen de Trigo y Jojoba, de la mayor calidad, porque solo los aceites exprimidos en frío y elaborados de forma delicada contienen todas las sustancias de valor para la piel.

Aroma Cosmética

Aplicando aceites etéricos sobre la piel de una forma diluida regulan la actividad de capilares y vitalizan los tejidos. Son medios naturales de rejuvenecer, facilitan el rechazo de celulas muertas, y fomentan la creación de nuevas celulas sanas. Para el cuidado de la piel son aptos en primera línea, los aceites esenciales con olor agradable, sobre todo los aceites de flores, como Rosa, Geranio, Neroli. Se pueden utlizar para compresas, mascarillas, envolturas, lociones, cremas y perfumes.

Aroma en la Cocina

Una gran cantidad de aceites esenciales pueden utilizarse para aromatización de comidas y bebidas. Para poder dosificar de una forma razonable las esencias para condimentar, tienen que ser diluidas en aceites vegetales de primera presión en frío; añaden entre 8 y 10 gotas de aceite esencial por 100 ml de aceite portador, por ejemplo: aceite de girasol. Para la utilización como aceite de condimento son aptas las esencias como: Albahaca, Eneldo, Estragon, Jengibre, Comino, Mejorana, Orégano, entre otras.

Los “hermanos” no iguales, aceites esenciales y aceites grasos.

Aceite esencial son sustancias volátiles que se diferencian claramente en su química de los conocidos aceites grasos, como de oliva y sésamo. Si usted deja unas gotas de aceite esencial en un pañuelo de papel, dentro de un tiempo se volatiza, y se quedan solamente residuos de color. Por su composición tienen los aceites esenciales una densidad menor que el agua y no se disuelven en agua.

Para disolver aceites esenciales según la aplicación, hay que utilizar diferentes disolventes. Para aceites de masaje de cara, y de piel son aptos aceites portadores grasos. Para un baño aromático tomar según elección o medio vaso de nata, unas cucharadas de sal marina o un poco de miel. Para loción para la cara, mezclen las esencias preferentemente con hidrolatos de rosa, o de lavanda. Para la lavadora o sustancias limpiadoras mezclen algo de vinagre.

Algunas indicaciones de aceites corporales:

Piel irritada:

Almendra, Jojoba, Karite, Manzanilla.

Piel sensible:

Uva, Manzanilla

Piel envejecida:

Albaricoque, Jojoba, Macademia, Onagra, Rosa.

Piel desvitalizada:

Borraja, Onagra, Karite

Piel Grasa:

Jojoba.

Acné:

Avellana, Jojoba, Rosa Mosqueta.

Arrugas:

Borraja, Rosa Mosqueta, Zanahoria.

ADVERTENCIA

Queremos advertir del cuidado a la hora de utilizar los aceites esenciales, ya que son substancias altamenta concentradas y con múltiples propiedades que hay que conocer muy bien, por lo que aconsejamos que se deje asesorar por un profesional.

Techy-Amal

Aromaterapeuta diplomada

- Licenciada en Psicología - Dietista naturista - Nutricionista ortomolecular...

ESTAS PALABRAS SON PARA TI

2008-04-24T23:27:25+00:00

Estas palabras son para ti:

Tu y yo vivimos una relación que valoro y quiero conservar.

Sin embargo, cada uno de nosotros es una persona diferente, con sus propias necesidades y el derecho de satisfacerlas. Cuando tu tengas dificultades para resolver tus problemas, trataré de escucharte, para que encuentres tus propias soluciones, en lugar de depender de las mías. De la misma manera, trataré de respetar tu derecho a escoger tus propias ideas y a desarrollar tus propios valores, aunque sean diferentes a los míos.

Cuando tu actividad interfiera con lo que debo hacer para la satisfacción de mis necesidades, te comunicaré abierta y honestamente cómo me afecta tu conducta, confiando en que tú me comprenderás y ayudarás en lo que puedas. De la misma manera, cuando alguno de mis actos te sea inaceptable, espero que me comuniques con sinceridad tus sentimientos. Te escucharé y trataré de cambiar mi conducta. En las ocasiones en que descubramos que ninguno de los dos puede cambiar su comportamiento para satisfacer las necesidades del otro, reconozcamos que tenemos un conflicto que requiere solución. Comprometámonos entonces a resolver cada uno de estos conflictos, sin recurrir al uso de la manipulación o el poder, para tratar de ganar a expensas de la derrota del otro.

Yo respeto mis necesidades y también quiero respetar las tuyas. Esforcémonos para encontrar una solución que sea aceptable para ambos, para que tus necesidades sean satisfechas y también las mías.

De esta forma, tu podrás continuar tu desarrollo como persona mediante la satisfacción de tus necesidades y yo también podré hacerlo, nuestra relación podrá ser lo suficientemente positiva para que en ella cada uno de nosotros pueda llegar a ser todo aquello que es capaz de ser y podamos relacionarnos con amor y respeto.

Esto es para mí una relación de pareja.

HE APRENDIDO...

2008-04-24T23:22:16+00:00

... que no puedo hacer que alguien me ame, sin antes convertirme en alguien a quien se pueda amar.

... que por mucho que me preocupe por los demás, muchos de ellos no se preocuparán de mi.

... que lo que verdaderamente cuenta en la vida no son las cosas que tengo alrededor, sino las personas que tengo alrededor.

... que lo más importante no es lo que me sucede, sino lo que yo hago al respecto.

... que hay cosas que puedo hacer en un instante que ocasionan dolor durante toda la vida.

... que puedo llegar mucho más lejos de lo que pensaba posible.

... que aprender a perdonar requiere tener mucho poder.

... que en muchos momentos tengo el derecho de estar enojado, más no el derecho de hacer daño.

... que simplemente porque alguien no me ama de la manera en que yo quisiera no significa que no me ame a su manera.

... que simplemente porque dos personas se pelean , no significa que no se aman la una a la otra; y simplemente porque dos personas no discutan, no significa que se amen.

... que dos personas pueden mirar la misma cosa y ver algo totalmente diferente.

... que tanto el escribir como el hablar puede aliviar el dolor del corazón.

... que quien a nada se atreve, nada debe esperar.

... que prefiero ser el padre de mi futuro, en vez que el hijo de mi pasado.

... que por más dolor que haya en mi vida, puedo superarlo. El dolor no destruye, a menos que yo lo permita. El dolor, duele y yo puedo soportarlo y salir fortalecido.

... que, sin importar las consecuencias, cuando soy honesto y sincero conmigo mismo, llego más lejos en la vida.

...que la relación más importante de mi vida es la que mantengo conmigo mismo.

... que el amor es lo único en este mundo que crece cuando más se da.

Un aprendiz

EL PODER PERSONAL

2008-04-24T23:08:27+00:00

El poder personal, como opuesto al poder sobre otros, es el resultado de un profundo trabajo interior. En este artículo, descubre como alcanzar el poder personal, el poder de manifestar tu sueño, el poder de estar centrado ante el miedo.

A todos nosotros nos gustaría tener poder personal – el poder de manifestar nuestros sueños, el poder de estar en calma y amorosos ante el miedo, el poder de estar centrados en nosotros mismos ante un ataque.

Nuestra sociedad a menudo confunde el poder personal – “poder interior” – con el “poder sobre”, el cual tiene que ver con controlar a otros. Hay una gran diferencia entre el poder personal y el control.

El poder personal proviene de una sensación interior de seguridad, de saber quien eres en tu alma, de tener definido tu propio valor intrínseco. Es el poder que fluye de ti cuando estás conectado y sientes tu unicidad con la fuente espiritual que te guía. Es el poder que es el resultado eventual de realizar un profundo trabajo interior tanto emocional como espiritual para sanar los miedos y las falsas creencias aprendidas en la niñez.

Sin este trabajo interior que sane las creencias que crean nuestras limitaciones, estamos atascado en nuestro ego, nuestro yo herido. La base del ego es el deseo de control, de poder sobre los demás y sobre los resultados.

Nuestro ego es el ser que creamos para que intente tener el control sobre la obtención del amor, evitando el dolor, y sintiéndose seguro. Creamos nuestro ego en nuestro intento de protegernos de las pérdidas que tememos – pérdida del ser, pérdida del otro, pérdida de seguridad, pérdida de las apariencias. Cuando éramos niños, cuando no obteníamos el amor que necesitábamos, decidimos que nuestro verdadero Ser no merecía ser amado. En nuestro intento de sentirnos seguros, enterramos a nuestro verdadero Ser y creamos un yo falso – el ego, nuestro yo herido. Entonces el ego fue aprendiendo como sentirse seguro a través de intentar controlar a los otros y los resultados de las cosas. El ego cree que teniendo el control sobre cómo la gente nos ve y sobre lo que siente acerca de nosotros, así como sobre los resultados de las cosas, le dará la seguridad que busca.

Incluso si consigues tener algo de control sobre el enfado, la crítica, el juicio o el dinero, esto nunca te dará poder personal. Esto nunca te llenará de paz y alegría y de una sensación interior de seguridad. El control puede darte una sensación momentánea de seguridad, pero nunca te dará una profunda sensación de seguridad la cual proviene de reconocer tu valor intrínseco, el valor de tu alma. Mientras tu valor y seguridad sean definidos por factores externos los cuales pueden ser temporales – tu dinero, tu imagen, tu rendimiento, tu poder sobre otros – te sentirás angustiado. Nos sentimos angustiados cuando buscamos nuestro valor personal y felicidad en cosas temporales más que cualidades eternas, tales como el cuidado, la compasión y la amabilidad.

Por ejemplo, Walter es un hombre que tiene un tremendo poder sobre los demás pero no tiene poder personal. Walter ha conseguido millones como presidente de una empresa de inversiones. Tiene una esposa encantadora, tres hijos y dos cosas maravillosas. Aun así Walter a menudo se siente angustiado. Tiene miedo de perder su dinero. A menudo se enfada cuando las cosas no van de la manera que él quiere y la gente no se comporta de la manera que el quiere. Como su corazón no está abierto, es un hombre solitario.

Walter opera desde su ego, creyendo que teniendo el control sobre su enfado y el dinero le traerá la felicidad y la seguridad que busca. Consigue todo lo que cree que le traerá felicidad y seguridad y lo que siente casi todo el tiempo es angustia y soledad. Walter está vacío en su interior. No tiene conciencia de su verdadero Ser, no tiene conciencia de su belleza interior, no tiene conciencia de su amabilidad y valor intrínseco. Su vida está basada en cosas externas más que en los valores espirituales de amor, de compasión, honestidad y amabilidad.

El poder personal viene de abrazar valores espirituales más que de los valores terrenales. Viene de hacer del amor, la amabilidad y la compasión – hacia uno mismo y hacia los demás – algo más importante que tener el poder sobre los otros. Viene de hacer el trabajo interior necesario para permitir al alma tener el dominio sobre el cuerpo, más que de permitir que los instintos animales de luchar o huir – instintos del cuerpo – tener el dominio sobre nuestras elecciones. Cuando el alma tiene el dominio sobre el cuerpo, tú tienes el poder de manifestar tus sueños, de estar centrado ante un ataque, de permanecer amoroso ante el miedo. Cuando el alma tiene el dominio sobre el cuerpo , tienes un enorme poder personal.

TALLER VIVENCIAL DE AUTOESTIMA Y PROSPERIDAD

2008-04-24T22:42:44+00:00

AUTOESTIMA Y PROSPERIDAD

Louise L.Hay

Impartido por

Maria Rosa Casanovas

TALLER VIVENCIAL

Autoestima y Prosperidad

“Los miedos sólo son pensamientos y los pensamientos se pueden cambiar”

Taller de dos días

3 y 4 de Mayo – sábado-domingo